PIERNAS CANSADAS

Hay muchas personas (sobretodo mujeres), que sufren de piernas cansadas, hinchadas y pesadas, entre otros síntomas.

Llevar tacones altos, cruzar las piernas cuando se está sentado o estar mucho rato de pie son algunos de los factores que  agravan el problema. La circulación se ralentiza y el flujo sanguíneo se estanca, pudiendo derivar a la larga en antiestéticas y varices (más vale prevenir que curar).

En Organik tenemos lo que se llama Masaje para piernas cansadas, que esta dirigido específicamente a esas personas que trabajan por largas horas sentadas o paradas. Ven y visitanos. mientras tanto te dejamos con estos consejitos Para evitar la hinchazón, las piernas pesadas y cansadas, algunos consejos son:

 1.- Seguir una alimentación sana y equilibrada con poca sal y azúcar.

2.- Comer mucha fruta y verdura. Evitar grasas y fritos.

3.- Beber un litro y medio de agua diariamente (8 vasos).

4.- No fumar. El tabaco dificulta la circulación sanguínea.

5.- Tomar algo de fibra diariamente.

6.- Practicar algún tipo de ejercicio diariamente en el que se ejerciten los músculos de las piernas. Caminar, correr, bicicleta, saltar a la comba, natación, etc..

7.- Evitar cruzar las piernas cuando estés sentad@s.

8.- Evitar estar mucho rato de pie sin moverse.

9.- Aplicar duchas de agua fría en las piernas.

10.- Evitar la exposición al sol y demás fuentes de calor ya que esto tiene un efecto vasodilatador sobre los capilares sanguíneos lo que dificulta más la circulación.

11.- Masajear las piernas con geles de efecto frío, específicos para piernas cansadas.

12.- Poner las piernas hacia arriba, (encima del nivel del corazón), y relajarse durante al menos 20 minutos, (por ejemplo mientras vés la tele o estés leyendo en el sofá), para estimular un buen retorno venoso.

Agradecemos la colaboración de: http://blog.hola.com

Masajes Relajantes

Los masajes relajantes suelen dar alivio a los dolores físicos, calmando el estado mental debido a la nueva sensación de bienestar general y especialmente agradable relajación, que proporcionan los masajes de relax.

Técnicamente, los masajes relajantes son la manipulación de los músculos, a través de acciones como  frotar, presionar o golpear muy suavemente en determinadas zonas, sobre todo donde hay una mayor concentración de masa muscular.

Los masajes relajantes están divididos en dos grupos principales:

Masajes sensitivos: cuyo objetivo es proporcionar además del bienestar, una sensación de distensión, y a la vez se convierte en un medio fundamental de relajación.
Masajes terapéuticos: son los que ofrecen resultados fisioterapéuticos o médicos influyendo esencialmente en lesiones de los grupos musculares, las articulaciones o en el sistema circulatorio. Deben ser realizados por profesionales calificados ya que se debe tener un conocimiento bastante amplio acerca de la anatomía humana, como así también de las técnicas correspondientes al masaje.

En Organik, manejamos diferentes técnicas de masajes Relajantes para hacer mas fácil de manejar el estrés de la vida diaria. llámanos y has tu cita. tu piel es nuestra pasión… Déjanos consentirte!

Conoce sobre el hirsutismo

La historia de el hirsutismo comienza en la predisposición hereditaria étnica. 

deben considerarse alteraciones hormonales, aun en casos leves,  la historia menstrual normal prácticamente descarta el hirsutismo endocrinopatico.  

Las lesiones básicas son: Aumento en numero, color, y grosor de los vellos de la cara y cuerpo, la cantidad de vello en la mujer puede ser mayor que la socialmente aceptada. se deben buscar siempre signos hormonales de virilizacion.  Hay un tipo de hirsutismo que puede ser iatrogenico o por ingesta de medicamentos capaces de actuar sobre el vello.  en las mujeres es un tema de preocupación ya que normalmente se localiza en zonas visibles, como la cara, cuello, bigote, ect. 

Principalmente el hirsutismo es tratado por endocrinólogos pero ya Cuando el hirsutismo se vuelve ya una causa esencial o desconocida, se utilizan métodos como la depilacion con laser o cera para eliminar el vello. 

Fuente: fundamentos de medicina Dermatologia 7ma edición 

Exfoliacion Corporal

Exfoliacion con sales minerales

 Ya sabemos que cada 28 dias o en algunos casos dependiendo de la edad y tipo de piel (menos o mas dias) nuestra piel crea celulas muertas, por esto hemos creado este articulo acerca de la exfoliacion corporal. La exfoliación corporal es la manera más sencilla y eficaz de embellecer  la piel, cuando presenta un aspecto cansado, apagado y seco. Al igual que el gel de ducha, los productos para exfoliar actúan arrastrando la suciedad y el sudor, además de eliminar las células muertas de piel adheridas a la superficie, que pueden obtruir los poros y provocar la aparición de granitos y zonas secas.

exfoliacion con exfoliante de azucar morena

Apenas requiere unos minutos y si la conviertes en algo habitual de tu rutina de belleza conseguirás tener una piel magnífica durante todo el año. La clave está en que uses el exfoliante adecuado para tu tipo de piel; seguro que existe uno idóneo para ti, tanto si tienes la piel sensible y propensa al enrojecimiento como si es grasa y te preocupa que pueda ir a peor.

EFECTOS BENEFICIOSOS

• Mejora al momento la textura de la piel y la deja suave y aterciopelada
• Aporta luminosidad a las pieles apagadas al estimular el aporte de sangre y oxígeno a la superficie cutánea.
• Elimina las áreas rugosas con piel muerta de codos, talones, manos y pies.
• Previene la obtrucción de los poros y evita la aparición de puntos negros y granitos.
• Deja que las cremas y lociones hidratantes penetren bien en la piel y lleguen a capas más profundas, de modo que se intensifican sus efectos.

APLICA el exfoliante corporal mediante ligeros masajes sobre la piel limpia y húmeda, pero no chorreando. Apártate del chorro de la ducha para no mojarte mientras procedes a la exfoliación.

COMIENZA POR LOS PIES y avanza hacia arriba. Aplícate el exfoliante con movimientos circulares y una suave presión. Insiste unos segundos en cada área, teniendo cuidado en las zonas más sensibles como la del pecho, la barriga, la ingle, ect.

DETENTE UN POCO en áreas problemáticas como pies, rodillas y codos; los exfoliantes granulados son ideales para estas zonas más duras. Si la piel de una determinada zona está muy áspera, exfóliala en seco, en lugar de humedecerla previamente.
 

FÍJATE en el estado de tu piel después de la exfoliación: si está enrojecida o la notas tirante, seca o irritada querrá decir que has frotado demasiado o que estás utilizando un exfoliante muy abrasivo o fuerte.

ACLÁRATE el cuerpo con agua tibia mejor aún con un estimulante chorro de agua fría, si eres capaz de soportarlo. Finalmente, sécate con una toalla suave y aplícate crema hidratante en todo el cuerpo.